Menggunakan Teknik Visualisasi Untuk menghilangkan Rasa Takut.

Rasa takut ini sudah menjadi penyakit umum, baik dialami oleh anak anak maupun orang dewasa ataupun bahkan orang tua. Secara garis besar perasaan takut dibedakan menjadi dua yaitu takut secara nyata atau bersifat fisik dan takut secara psikis atau penggambaran dalam pikiran.

Kalau seseorang takut pada ular, pada penjahat tentu itu adalah ketakutan yang sangat wajar dan diterima oleh akal sehat. Bila seseorang tidak memiliki rasa takut dengan ular tentu bisa membahayakan dirinya karena beberapa ular memiliki bisa yang sangat mematikan. Dalam hal ini rasa takut akan memunculkan sikap waspada sehingga seseorang dapat melindungi dirinya. Demikian juga seseorang yang takut dengan penjahat ataupun perampok adalah hal yang lumrah saja karena penjahat biasanya bertindak nekat dan sering membahayakan keselamatan orang lain maka kita sebaiknya bersikap waspada terhadapnya.

Yang lebih sering terjadi adalah seseorang mengalami ketakutan yang sebenarnya hanya merupakan penggambaran yang dilakukan di dalam pikirannya. Semakin penggambaran rasa takut intens maka ketakutan yang dialami menjadi semakin besar dan seolah-oah nyata terjadi sehingga mengakibatkan ketakutan secara fisik juga yang artinya penyakit psikis mengakibatkan reaksi secara fisik. Hal ini dijelaskan dam NLP( Neuro Linguistic Programming) dijelaskan bahwa Mind and body are one system yang dapat diartikan  “Pikiran dan Tubuh merupakan satu sistem yang tentu saja saling mempengaruhi. Seseorang yang sedang belajar setir mobil bila memiliki penggambaran ketakutan yang berlebihan maka akan sulit lancar dalam mengendarai mobil. Mungkin gambaran rasa takutnya adalah bila terjadi salah injak gas dan rem sehingga menabrak orang dan sebagainya, bila pikirannya terus menerus memikirkan hal yang menakutkan maka kemungkinan besar suatu saat memang benar-benar terjadi menabrak orang.

Gambaran ketakutan diatas merupakan contoh visualisasi yang negatif yaitu memikirkan seolah –olah kejadian sudah terjadi tetapi yang dipikirkan adalah hal yang negatif. Pikiran kita memang sulit membedakan keadaan terjadi secara nyata/ riil dan bukan nyata. Saat kita memikirkan dengan intens tentang suatu kejadian maka otak kita sudah mengalami secara nyata, otak sudah membuat jalur-jalur baru sesuai dengan yang kita pikirkan. Kalau kita memikirkan bepergian ke Yogyakarta tepatnya ke Kraton Yogya maka otak kita secara otomatis sudah membuat peta atau jalur ke yogya walaupun hanya dalam otak. Hal ini sangat memudahkan kita saat nantinya kita benar-benar pergi ke Kraton Yogya, otak kita sudah membuat arah petanya.

Saat seseorang sedang latihan mengendarai mobil maka sebaiknya yang dilakukan adalah memikirkan seolah-olah ia mengendarai mobil dalam kondisi yang tenang ,nyaman, selamat,menyenangkan relaks dan seolah-olah dapat dengan mudah mengendarai mobil sudah bisa dengan sempurna.Visualisasikan tangan sangat memegang stir, saat tangan memindahkan gigi, rasakan saat kaki menginjak kopling, rasakan saat kaki menginjak rem, gas dan lakukan seolah-olah dilakukan dengan sangat mudah dan otomatis. Dengan melakukan teknik ini maka seseorang akan lebih cepat belajar mengendarai mobil dan hasilnya kan lebih sempurna karena otak sudah membuat peta belajar stir mobil.

Lalu bagaimana dengan kegiatan yang lainnya? Tentu saja teknik visualisasi ini dapat dipakai untuk menghilangkan ketakutan yang lain misalnya, takut saat akan ujian, takut saat akan menjual produk, takut saat akan bertemu cewek dan lain-lain. Anda tinggal memikirkan semua hal yang ingin anda lakukan dan buatlah seolah-olah semua hal yang akan anda jalani berjalan menyenangkan dan sempurna, maka otak anda sudah membuatkan jalan yang terbaik untuk anda, selanjutnya silahkan anda melakukannya secara nyata sesuai dengan yang anda visualisasikan…mudah bukan?

Bila anda ingin mengetahui  dan belajar mengenai teknik-teknik yang lain silahkan mengikuti pelatihan NLP yang akan kami adakan setiap hari Sabtu dan Minggu. Dalam pelatihan NLP ini Anda akan mendapatkan begitu banyak pengetahuan yang sebelumnya tak terbayangkan oleh Anda. NLP akan menunjukkan kemampuan terbaik Anda dan mempercepat mencapai tujuan hidup Anda.

Segera hubungi IMT, wa :081802115340